ספורטיבי - מגזין ספורט וכושר ישראלי

טיפים למציאת חדר כושר שיתאים לכם
חדרי כושר

טיפים למציאת חדר כושר שיתאים לכם

אם גם אתם הגעתם למסקנה שאתם צריכים לעשות ספורט, דעו שאתם לא לבד. בשלבים שונים של החיים כולנו מתחילים לחפש חדר כושר ופעילות שתתאים לנו. הסיבה לכך ברורה: כולנו רוצים להיראות טוב, להיות בריאים ולשמור על כושר. זו גם הסיבה שבגלל יש היום כל כך הרבה אפשרויות בתחום הזה. אם כך, נשאלת השאלה, כיצד בוחרים...
היתרונות של אימון יוגה
פילאטיס ויוגה

היתרונות של אימון יוגה

אומנם השורשים של היוגה נמצאים הרחק במזרח, אך היום מתרגלים אותה בכל העולם. היום אימון יוגה הוא משהו שאנשים רבים עושים, במטרה לשפר את הרווחה הכללית שלהם. לכן בהחלט אפשר להבין אתכם אם גם אתם חושבים על האפשרות הזאת. האם יוגה תעשה לי טוב? האם היא מתאימה לי? והאם, למרות שמעולם לא עשיתי אימון כזה,...
כך תבחרו חדר כושר שיתאים לכם
חדרי כושר

כך תבחרו חדר כושר שיתאים לכם

בשעה טובה הגעתם למסקנה שאתם רוצים להיכנס לכושר? אתם לא יכולים יותר לעמוד מול המראה ולא לאהוב את מה שאתם רואים? אם כך, עכשיו זה הרגע הנכון להתחיל לחפש לכם חדר כושר מתאים. עם זאת, חשוב שתדעו: ישראל מלאה בימינו בחדרי כושר נהדרים. עם זאת, יש מקומות שיתאימו לכם יותר מאחרים. לכן שווה לעצור, לבדוק...
כך תמצאו קורס מדריכי חדר כושר
כללי

כך תמצאו קורס מדריכי חדר כושר

אנחנו חיים בעולם שבו המודעות לבריאות הולכת וגדלה. לכן ברור מדוע קורס מדריכי חדר כושר יוכל להוביל אתכם לקריירה מעניינת במיוחד. יש היום ביקוש מאוד גדול לאנשים מקצועיים שמבינים מה זו פעילות גופנית. יש ביקוש למדריכים ומאמנים מקצועיים, ולכן, אם התחום הזה מדבר אליכם, כדאי שתלמדו אותו. מה שכן, בחיפוש מהיר שתעשו תגלו שיש הרבה...
היתרונות של אימון פילאטיס מכשירים
פילאטיס ויוגה

היתרונות של אימון פילאטיס מכשירים

היום כולנו כבר שמענו על פילאטיס. זה נכון בין אם מדובר על אנשים צעירים ובין אם מדובר על אנשים מבוגרים יותר. זה נכון לגבי מי שגר בצפון וגם לגבי מי שגר בדרום. למעשה, אימוני פילאטיס כובשים את הארץ כולו. לכן ברור מדוע גם אתם תוהים: האם כדאי לנו להתחיל לעשות פילאטיס? כדי שתבינו למה כדאי...
משרדים להשכרה בתל אביב עם חוגי העשרה ספורטיביים
כללי

משרד להשכרה בתל אביב עם חוגי העשרה ספורטיביים

משרד להשכרה בתל אביב שניתן לשכור לפי שעה זה פתרון מצוין. בצורה כזאת כל עסק יכול לבחור לכמה שעות הוא זקוק למשרד ולשלם בהתאם. אם לכל זה נוסיף גם אפשרות של פעילות גופנית, הרי לנו חלום שמתגשם! מבולבלים? לא יודעים על מה מדובר? כדאי שתדעו: יש היום משרדים נהדרים להשכרה שכוללים גם חוגי העשרה ספורטיביים....
כושר גופני חללי עבודה משותפים
כללי

איך חללי עבודה משותפים משפרים את כושר גופני?

אחד מהמאפיינים של העידן המודרני שבו אנחנו חיים, אלה הן שעות העבודה הממושכות. אנחנו עובדים שעות נוספות, תמיד מול המחשב ותמיד בחוסר תנועה. לא הגיע הזמן שנקפיד על כושר גופני? שנשפר את המצב? ושנדאג גם לבריאות שלנו? בוודאי שכן, ואולי יפתיע אתכם לגלות עד כמה חללי העבודה המשותפים יכולים לתרום לכם בנושא! אוכלים בריא בכל...
אימון קרוספיט פרדס חנה
קרוספיט

הגיע הזמן לשבור לכם כמה מיתוסים על קרוספיט

אימון קרוספיט הפך לנפוץ יותר ויותר בשנים האחרונות. אנשים מבקשים להתאמן לבדם או בעזרת קבוצות של חברים. מדובר בדרך מצוינת בעזרתה ניתן להרזות ולפתח גזרה חטובה למדי. אך רבים מבקשים להימנע מקרוספיט, הם פוחדים כי הדבר קשה ודורש מאמץ רב. המאמר הבא מבקש לשבור את המיתוס הקיים סביב שיטת אימונים זאת. מה זה קרוספיט ?...
אימון רצועות TRX קבוצתי
טיפים

היתרונות והחסרונות של אימון TRX

גם אם אתם אנשים אשר מתאמנים מדי יום וגם אם אתם כאלו אשר מעדיפים לנוח על הספה, לבטח שמעתם על אימון ה- TRX. מדובר באימון חדשני אשר מאפשר להצמיח שרירים ולשמור על הגזרה. האימון לרוב נעשה בעזרת רצועה מיוחדת אשר ניתן למתוח במגוון דרכים. כעת נבקש להסביר לכם על היתרונות והחסרונות של אימון זה. אז...