אחד מהמאפיינים של העידן המודרני שבו אנחנו חיים, אלה הן שעות העבודה הממושכות. אנחנו עובדים שעות נוספות, תמיד מול המחשב ותמיד בחוסר תנועה. לא הגיע הזמן שנקפיד על כושר גופני? שנשפר את המצב? ושנדאג גם לבריאות שלנו? בוודאי שכן, ואולי יפתיע אתכם לגלות עד כמה חללי העבודה המשותפים יכולים לתרום לכם בנושא!
אוכלים בריא בכל שעות היום
עוד הרבה לפני שנדבר על האפשרות להשקיע בנושא של כושר גופני בזמן העבודה, בואו נדבר על האוכל. כמעט כולנו, כשאנחנו עובדים שעות מול המחשב, אוכלים לא טוב. לא בכל המשרדים יש מטבחים ולא תמיד יש לנו איפה לאחסן כמה מצרכים בריאים יותר לאכילה. חללי עבודה משותפים מציעים לנו פתרון נהדר בעניין הזה. יש בהם בדרך כלל לא רק מטבחון עם כיור, אלא הרבה מעבר לכך. הם מציעים לנו את האפשרות להשתמש במקרר, לחמם מים ואפילו לבשל לנו משהו קטן. בצורה כזאת הרבה יותר קל ונוח לשמור על דיאטה, כך שברור מדוע זו נקודה חשובה.
כושר גופני בהפסקות
עוד סיבה נהדרת שבגללה חללי העבודה המשותפים משפרים את בריאותנו, זו האפשרות לשמור על כושר גופני. למעשה, אם תבדקו את הדברים, תגלו שהרבה חללי עבודה מציעים פעילויות ספורטיביות שונות. אפשר, בצורה כזאת, לשמור על כושר גופני ולדאוג לבריאות שלנו. יש הרבה חללים שבהם אפשר גם לעבוד וגם ליהנות מהשימוש בחדר הכושר. במקומות אחרים אפשר ליהנות מבריכה ואפילו מחוגי ספורט שונים. לכן, אפילו אם עד היום עבדתם בלי לעשות כושר מעולם, עם חללי העבודה השונים הדברים יכולים להשתנות.
אווירה של בריאות במשרד
מחליפים מתכונים עם הקולגות
אתם עדיין תוהים איך חללי העבודה יכולים לשפר את הבריאות שלכם? מעבר לנושא של כושר גופני, אתם תראו שתתחילו לדבר עם הקולגות שלכם מסביב על מתכונים. אתם תראו שכולם מקפידים על העניין הזה, מבשלים לעצמם ועושים שימוש במטבחון שעומד לרשותם, וגם אתם תעשו זאת. בצורה כזאת, אפילו אם עד היום לא הייתם מגיעים עם אוכל בריא לעבודה, תוכלו ליצור שינוי. שינויים בהקשר של אכילה בריאה וכושר גופני מגיעים הרבה פעמים תוך השפעה מהסביבה. לכן, ממש כפי שיהיה לכם נעים יותר לעבוד ממשרד מעוצב, כך יקרה גם מבחינת הבריאות. אתם תתחילו לזוז יותר ולאכול בריא יותר. אם לכל זה נוסיף גם את ההקפדה על שתייה ליטר וחצי של מים ביום – הרי לנו שיפור של ממש! לכן, אם תוכלו לבחור עוד היום את המשרד המושלם עבורכם, שמציע גם חדר כושר, בריכה או פינוקים אחרים, למה לחשוב פעמיים?שווה להשקיע בכך, כי אין ספק שזה נותן אנרגיות להמשיך הדרך.
